Biomecânica

Propiciar ao profissional conhecimento da anatomia e biomecânica humana durante o exercício físico de forma a possibilitar a melhor estratégia para alcançar objetivos na área da saúde, qualidade de vida e desempenho esportivo. Seu conteúdo será divido em aulas online e aulas presenciais, onde será feita a imersão dentro dos protocolos mais atualizados nas áreas de avaliação postural, avaliação biomecânica, avaliação biocinética e funcional do movimento, além de trabalhar com técnicas de prescrição baseadas na cinesiologia e biomecânica do movimento humano, focadas na biomecânica da corrida, ciclismo, musculação, natação e ergonomia do movimento humano.
As disciplinas do curso foram divididas em 2 módulos: 1. Bases anatômicas e mecânicas de uma avaliação Biomecânica do movimento humano; 2. Biomecânica aplicada ao desempenho esportivo. Cada módulo será composto por disciplinas de 12 ou 24h e uma disciplina de desafio de aplicação.
Após a realização do primeiro módulo, o profissional estará apto a identificar os aspectos anatômicos e biomecânicos envolvidos no movimento humano, além de implementar os protocolos de avaliação mais pertinentes ao contexto biomecânico em que o seu profissional está inserido. Já após o segundo módulo, o pós-graduando estará capacitado para elaborar métodos de prescrição e avaliação baseadas em evidências anatômicas e biomecânicas em diversas modalidades esportivas.

Público-Alvo

Profissionais da área de Educação Física: Professores, treinadores esportivos, preparadores físicos e outros profissionais que desejam aprofundar seus conhecimentos em Biomecânica para melhorar a técnica, o treinamento e o desempenho de atletas.
Fisioterapeutas: Fisioterapeutas que buscam especialização em Biomecânica para desenvolver habilidades avançadas de análise de movimento e prescrição de exercícios terapêuticos mais eficazes.
Médicos: Ortopedistas, médicos do esporte e outros profissionais médicos interessados em aprimorar sua compreensão da biomecânica aplicada à avaliação e tratamento de distúrbios musculoesqueléticos.
Engenheiros: Engenheiros biomédicos, engenheiros mecânicos e outros profissionais da engenharia interessados em aplicar princípios biomecânicos no desenvolvimento de dispositivos médicos, equipamentos esportivos ou tecnologias de análise de movimento.
Pesquisadores: Profissionais de pesquisa que desejam aprofundar seus estudos em biomecânica e aplicar seus conhecimentos em projetos de pesquisa relacionados à performance atlética, prevenção de lesões, reabilitação ou desenvolvimento de tecnologias.

Professores Inspiradores

Na PUCPR você aprende com os melhores professores do mercado. Profissionais que poderão compor o corpo docente na abertura da turma.

Caluê Papcke

Doutorado

Coordenador(a)

André Olimpio Martins

Doutorado

Cassio Preis

Mestrado

Christiano Francisco dos Santos

Doutorado

Eduardo Mendonca Scheeren

Doutorado

Emmanuel Souza da Rocha

Doutorado

Ericson Pereira

Doutorado

Luiz Carlos Py Flores

Doutorado

Rafaela Oliveira Machado

Mestrado

Vitor Bertoli Nascimento

Doutorado

Wally Auf Der Strasse

Doutorado

Caluê Papcke

Doutorado

É graduado em Bacharelado em Educação Física pela Pontifícia Universidade Católica do Paraná (PUC-PR), mestre e doutor em tecnologia em saúde pelo programa de pós graduação em tecnologia em saúde da Pontifícia Universidade Católica do Paraná (PPGTS-PUC PR). Sócio estudante da Sociedade Brasileira de Biomecânica (SBB). Atua nas subáreas da biomecânica, com estimulação elétrica, mecanomiografia, eletromiografia, cinética e cinemetria. Atualmente faz parte do corpo docente da Pontifícia Universidade Católica do Paraná, atuando no ensino presencial e semipresencial, ministrando disciplinas em diversas áreas do curso da Educação Física.

calue.papcke@pucpr.br

André Olimpio Martins

Doutorado

andre.olimpio@pucpr.br

Cassio Preis

Mestrado

Possui graduação em Fisioterapia pela Pontifícia Universidade Católica do Paraná (PUCPR) (2001) e mestrado em Tecnologia em Saúde pela PUCPR (2006). Atualmente é professor na Pontifícia Universidade Católica do Paraná no curso de graduação em Fisioterapia Tem experiência na área de Fisioterapia Traumato-Ortopédica e Esportiva, atuando principalmente nos seguintes temas: lesões traumato-ortopédicas e esportivas, dinamometria isocinética e baropodometria. Membro Sócio Especialista da Sociedade Nacional de Fisioterapia Esportiva (SONAFE).

cassio.preis@pucpr.br

Christiano Francisco dos Santos

Doutorado

Possui graduação em Licenciatura em Educação Física (2005), Pós graduação em Ciências do Treinamento Desportivo (2006), Mestrado em Tecnologia em Saúde (2011-2013) e Doutorado (2018-2023) em Medicina e Áreas afins no Programa de Pós Graduação em Ciências da Saúde da Escola de Medicina pela Pontifícia Universidade Católica do Paraná, onde atua como Professor Adjunto I no curso de Educação Física da Escola de Ciências da Vida, ministrando as disciplinas: Sistemas do Corpo Humano, Medidas e Avaliação do Desempenho Humano, Gerontologia: Atividade Física e Saúde, Atividade Física para Populações Especiais e Exercícios Resistidos. Membro do grupo de pesquisa em Bioquímica do Exercício em Saúde - BioEx - PUCPR. Ministra aulas em cursos de pós graduação, lato senso, atuando principalmente com as seguintes temáticas: Exercícios Resistidos, Anatomia, Cinesiologia e Biomecânica do Movimento, Treinamento Personalizado, Treinamento Funcional e Exercícios Físicos para Idosos. Atualmente é Supervisor da Clínica de Educação Física nos ambulatórios de Insuficiência Cardíaca e Cardiologia Geral do Hospital Universitário Cajuru, localizado no Centro de Simulação Clínica da Pontifícia Universidade C

christiano.francisco@pucpr.br

Eduardo Mendonca Scheeren

Doutorado

Doutor em Engenharia Biomédica (UTFPR), graduação em Educação Física (UFRGS) e mestrado em Ciências do Movimento Humano (UFRGS). Editor associado da Revista Fisioterapia em Movimento. Professor do Curso de Educação Física e do Programa de Pós-Graduação em Tecnologia em Saúde da PUCPR. Fundador do Grupo de Estudo Neuromuscular (GEN). Coordena o Laboratório de Motricidade Humana (LaMH) e utiliza os sistemas biomecânicos avaliar as estratégias de equilíbrio mediante perturbações do equilíbrio controladas. Foi membro da Comissão Científica da Sociedade Brasileira de Biomecânica por duas gestões, e do Comitê Assessor da área de saúde da Fundação Araucária. Revisor das diversas revistas da áera. PLOS One, Scientific Reports - Nature, Frontiers in Physiology and Frontiers in Sports and Active Living, Artificial Organs, Entropy - Sensors, Research on Biomedical Engineering, Journal of Physical Education, Physiotherapy Theory and Practice, Fisioterapia em Movimento, Revista Paulista de Pediatria.

eduardo.scheeren@pucpr.br

Emmanuel Souza da Rocha

Doutorado

emmanuel.rocha@pucpr.br

Cursos Relacionados

Fisiologia do Exercício

Ericson Pereira

Doutorado

Ericson Pereira possui graduação em Licenciatura plena em Educação Física pela PUCPR (2003), Mestrado em Tecnologia e Saúde (2009) e Doutorado em Odontologia/Biociências (2018), também, pela PUCPR. Tem experiência na área do treinamento esportivo como atleta profissional de Triathlon e treinador, também foi Personal Trainer e trabalhou com atividade física para pessoas com deficiência. Atualmente é coordenador e professor do curso de educação física de PUCPR, onde atua na área do Atletismo, Natação e Avaliação do Desempenho.

ericson.pereira@pucpr.br

Luiz Carlos Py Flores

Doutorado

Graduado em Educação Física pela Pontifícia Universidade Católica do Paraná (1995) , Pós graduado em Ciência do Movimento Humano IBPEX e Mestre em Atividade Física Adaptada pela Universidade do Porto (2005), Doutorado em Saúde Coletiva- PUCPR 2017- 2021. Coordenou o Dep. de Esportes da PUCPR entre 2011-2017. Docente Pontifícia Universidade Católica do Paraná desde 2005. Tutor da Residência Multiprofissional do Idoso HUC (Hospital Universitário Cajuru). Implementou pela primeira vez o método Pilates no currículo de uma universidade brasileira. Trouxe o Método Suspenso para o Brasil, sendo precursor no Paraná. Coordenou os Cursos de Pós-Graduação em Obesidade, Treinamento Individual e Qualidade de Vida e Pilates entre 2007-2015. Foco de atuação: exercício e qualidade de vida, obesidade, obesidade infantil, treinamento personalizado, exercícios resistidos, treino funcional, ginástica de academia, pilates, formação e gestão de equipes nas áreas de academia, personal trainer, marketing pessoal, e vendas. Canal Youtube pyflores, instagram @pyflores CREF 06/1108 - G/PR.

luiz.flores@pucpr.br

Rafaela Oliveira Machado

Mestrado

rafaela.machado1@pucpr.br

Vitor Bertoli Nascimento

Doutorado

Formado em Educação Física, Doutorado em Controle Motor e Biomecânica com interesses em ferramentas para análise de movimento fora do ambiente laboratorial como sensores inerciais, smartphones, visão computacional e uso de técnicas de machine learning no esporte. Conhecimento em programação em linguagem R, Python e Matlab. Possuo experiência com consultoria no monitoramento da carga de treino em esportes coletivo e treinamento de praticante e atletas de Endurance (corrida e Triathlon) com criação de dashboards, implementação do uso de plataforma de força, monitoramento da variabilidade da frequência cardíaca.

vitor.bnascimento@pucpr.br

Cursos Relacionados

Fisiologia do Exercício

Wally Auf Der Strasse

Doutorado

wally.strasse@pucpr.br

Disciplinas

O que você irá aprender.

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Ética

Carga horária: 24h

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Ética

Carga horária: 24h

Analisar os problemas éticos atuais, privilegiando controvérsias relacionadas às atividades profissionais. Ao final, os alunos serão capazes de tomar decisões responsáveis e sustentáveis, de acordo com princípios éticos.

Anatomia aplicada ao movimento humano

Carga horária: 24h

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Anatomia aplicada ao movimento humano

Carga horária: 24h

A disciplina de Anatomia Aplicada ao Movimento Humano proporciona aos estudantes um conhecimento aprofundado da estrutura e função dos sistemas musculoesquelético e neuromuscular, com ênfase na aplicação prática para o movimento humano. Serão abordados tópicos como a introdução à anatomia, o sistema esquelético com estudo detalhado dos ossos e articulações, o sistema muscular com anatomia dos principais grupos musculares, e a anatomia funcional relacionada ao movimento humano. Através de aulas teóricas, práticas em laboratório e análise de casos clínicos, os estudantes desenvolverão habilidades para compreender e aplicar a anatomia no contexto do movimento humano, preparando-se para áreas profissionais como educação física, fisioterapia, medicina esportiva e treinamento esportivo.

Mecânica muscular e tendínea

Carga horária: 24h

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Mecânica muscular e tendínea

Carga horária: 24h

A disciplina de Mecânica Muscular e Tendínea aborda os princípios e conceitos relacionados à mecânica das estruturas musculares e tendíneas no contexto do movimento humano. Os tópicos incluem introdução à mecânica muscular e tendínea, estrutura e propriedades mecânicas dos músculos, mecânica da contração muscular, mecânica das tendões e a integração desses aspectos no movimento humano. Através de aulas teóricas, práticas em laboratório e discussões de casos, os estudantes desenvolverão um entendimento aprofundado dessas estruturas, capacitando-se para analisar seu papel no movimento humano e aplicar esses conhecimentos em áreas como reabilitação, treinamento esportivo e otimização do desempenho físico.

Mecânica osteoarticular

Carga horária: 12h

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Mecânica osteoarticular

Carga horária: 12h

A disciplina de Mecânica Osteoarticular abrange os princípios e conceitos relacionados à mecânica das articulações e dos ossos no corpo humano. Os tópicos abordados incluem a introdução à mecânica osteoarticular, biomecânica das articulações sinoviais, biomecânica da coluna vertebral e dos membros inferiores e superiores, e a aplicação desses conhecimentos na análise do movimento humano, prevenção de lesões e reabilitação. Através de aulas teóricas, práticas em laboratório e estudos de casos, os estudantes desenvolverão um entendimento aprofundado da mecânica osteoarticular, capacitando-se para analisar os movimentos e forças atuantes nas articulações e ossos, e aplicar esses conhecimentos na prática profissional em áreas como fisioterapia, medicina esportiva, educação física e outras relacionadas à saúde e ao movimento humano.

Avaliação biomecânica e biocinética do movimento

Carga horária: 24h

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Avaliação biomecânica e biocinética do movimento

Carga horária: 24h

A disciplina de Avaliação Biomecânica e Biocinética do Movimento aborda técnicas e métodos para a análise precisa do movimento humano. Serão explorados tópicos como análise cinemática, avaliação da potência muscular e flexibilidade, além da avaliação da marcha. Os estudantes aprenderão a aplicar essas técnicas de forma adequada, interpretando os resultados obtidos. Através de aulas teóricas, práticas em laboratório e realização de avaliações biomecânicas, os estudantes desenvolverão habilidades para prescrever programas de treinamento personalizados, prevenir lesões e otimizar o desempenho esportivo.

Avaliação postural e neuromuscular

Carga horária: 24h

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Avaliação postural e neuromuscular

Carga horária: 24h

A disciplina de Avaliação Postural e Neuromuscular tem como objetivo fornecer aos estudantes os conhecimentos e habilidades necessários para avaliar e interpretar aspectos posturais e neuromusculares do movimento humano. Serão abordados tópicos como os fundamentos da avaliação postural, análise dos desequilíbrios musculares e suas repercussões posturais, técnicas de avaliação do equilíbrio e propriocepção, avaliação da função neuromuscular e análise da coordenação motora. Através de aulas teóricas, práticas em laboratório e estudos de caso, os estudantes desenvolverão a capacidade de realizar avaliações precisas e identificar alterações posturais e neuromusculares, auxiliando no diagnóstico, prescrição de exercícios corretivos e prevenção de lesões relacionadas ao sistema musculoesquelético.

Avaliação biomecânica das dores e lesões

Carga horária: 24h

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Avaliação biomecânica das dores e lesões

Carga horária: 24h

A disciplina de Avaliação Biomecânica das Dores e Lesões tem como objetivo fornecer aos estudantes os conhecimentos e habilidades necessários para realizar avaliações biomecânicas detalhadas de indivíduos com dores e lesões musculoesqueléticas. Serão abordados tópicos como a compreensão dos mecanismos de lesões e suas repercussões biomecânicas, técnicas de avaliação da marcha e corrida, análise de movimentos específicos relacionados a lesões comuns, identificação de padrões anormais de movimento e fatores de risco biomecânicos. Através de aulas teóricas, práticas em laboratório e estudos de caso, os estudantes desenvolverão habilidades para realizar avaliações biomecânicas criteriosas, interpretar os resultados e utilizar as informações obtidas para a prescrição de exercícios corretivos, reabilitação e prevenção de futuras lesões.

Biomecânica aplicada aos trilhos anatomicos

Carga horária: 12h

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Biomecânica aplicada aos trilhos anatomicos

Carga horária: 12h

A disciplina de Biomecânica Aplicada aos Trilhos Anatômicos tem como objetivo explorar os princípios e aplicações da biomecânica no estudo e compreensão dos trilhos anatômicos no corpo humano. Serão abordados tópicos como a análise dos padrões de movimento nos trilhos anatômicos, identificação de alterações biomecânicas, avaliação da mobilidade e estabilidade articular e análise cinemática específica dos trilhos anatômicos. Através de aulas teóricas, práticas em laboratório e estudos de caso, os estudantes desenvolverão habilidades para avaliar e interpretar os movimentos e as alterações biomecânicas nos trilhos anatômicos, aplicando esses conhecimentos na prevenção e reabilitação de disfunções musculoesqueléticas relacionadas aos trilhos anatômicos.

Biomecânica e ciência: do laboratório à prática profissional

Carga horária: 12h

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Biomecânica e ciência: do laboratório à prática profissional

Carga horária: 12h

A disciplina de "Biomecânica e Ciência: Do Laboratório à Prática Profissional" tem como objetivo explorar a aplicação da biomecânica na pesquisa científica e sua transferência para a prática profissional. Serão abordados tópicos como os fundamentos da biomecânica, métodos de coleta e análise de dados biomecânicos, aplicação da biomecânica em diferentes áreas profissionais, como fisioterapia, educação física, medicina esportiva e engenharia biomédica, e o papel da pesquisa biomecânica na melhoria do desempenho humano, prevenção de lesões e reabilitação. Através de aulas teóricas, discussões de artigos científicos, atividades práticas em laboratório e estudos de caso, os estudantes desenvolverão uma compreensão abrangente da biomecânica e sua importância na prática profissional, adquirindo habilidades para aplicar os princípios biomecânicos no diagnóstico, tratamento e prevenção de lesões relacionadas ao movimento humano.

Biomecânica aplicada: Natação

Carga horária: 12h

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Biomecânica aplicada: Natação

Carga horária: 12h

A disciplina de "Biomecânica Aplicada: Natação" tem como objetivo explorar os princípios biomecânicos aplicados à natação, abrangendo aspectos como a mecânica do movimento aquático, análise das fases do nado, eficiência hidrodinâmica, forças propulsivas e resistivas, técnicas de respiração e viradas, e a influência da biomecânica na otimização do desempenho e prevenção de lesões na natação. Serão realizadas aulas teóricas, práticas em piscina, análise de vídeos e estudos de caso, visando o aprimoramento da técnica de nado, a identificação de erros comuns e a aplicação de estratégias biomecânicas para otimizar o rendimento dos nadadores. A disciplina tem como objetivo fornecer aos estudantes as bases biomecânicas necessárias para uma compreensão aprofundada da natação, capacitando-os a atuar como profissionais qualificados na área, seja no treinamento esportivo, na prescrição de exercícios aquáticos terapêuticos ou na pesquisa científica relacionada à biomecânica da natação.

Biomecânica aplicada: Corrida

Carga horária: 24h

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Biomecânica aplicada: Corrida

Carga horária: 24h

A disciplina de "Biomecânica Aplicada: Corrida" tem como objetivo explorar os princípios biomecânicos aplicados à prática da corrida, abrangendo aspectos como a análise da técnica de corrida, cinemática e cinética dos membros inferiores, distribuição de cargas, influência da biomecânica na performance e prevenção de lesões. Serão abordados temas como o ciclo da passada, ângulos articulares, forças de reação do solo, padrões de pisada e a relação entre biomecânica e fatores ergonômicos no calçado esportivo. Através de aulas teóricas, práticas em pista de corrida, análise de vídeos e estudos de caso, os estudantes desenvolverão habilidades para avaliar e aprimorar a técnica de corrida, identificar potenciais riscos de lesão e aplicar estratégias biomecânicas para otimizar o desempenho dos corredores. A disciplina visa fornecer embasamento teórico e prático para a compreensão dos aspectos biomecânicos envolvidos na corrida, capacitando os estudantes a atuarem como profissionais qualificados na área, seja no treinamento esportivo, na prescrição de exercícios ou na prevenção e reabilitação de lesões relacionadas à corrida.

Biomecânica aplicada: ciclismo

Carga horária: 24h

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Biomecânica aplicada: ciclismo

Carga horária: 24h

A disciplina de "Biomecânica Aplicada: Ciclismo" tem como objetivo explorar os princípios biomecânicos aplicados à prática do ciclismo, abrangendo aspectos como a análise da postura e posição do ciclista, cinemática e cinética dos membros inferiores, transferência de forças, eficiência pedalada, biomecânica da pedalada em diferentes terrenos e velocidades, além de estratégias para otimizar a performance e prevenir lesões no ciclismo. Serão abordados temas como o ajuste adequado da bicicleta, ângulos articulares, distribuição de cargas, técnica de pedalada e a relação entre biomecânica e aerodinâmica. Através de aulas teóricas, práticas em bicicleta ergométrica, análise de vídeos e estudos de caso, os estudantes desenvolverão habilidades para avaliar e aprimorar a técnica de pedalada, identificar possíveis fontes de lesões e aplicar estratégias biomecânicas para melhorar a eficiência e o desempenho dos ciclistas. A disciplina visa fornecer embasamento teórico e prático para a compreensão dos aspectos biomecânicos envolvidos no ciclismo, capacitando os estudantes a atuarem como profissionais qualificados na área, seja no treinamento esportivo, na prescrição de exercícios ou na prevenção e reabilitação de lesões relacionadas ao ciclismo.

Biomecânica aplicada à pessoa idosa

Carga horária: 12h

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Biomecânica aplicada à pessoa idosa

Carga horária: 12h

A disciplina de "Biomecânica Aplicada à Pessoa Idosa" tem como objetivo explorar os princípios biomecânicos aplicados ao contexto do envelhecimento e às necessidades específicas da pessoa idosa. Serão abordados tópicos como as alterações biomecânicas decorrentes do envelhecimento, a análise da marcha e do equilíbrio, a avaliação da força muscular e flexibilidade, a prevenção de quedas e o uso de adaptações e auxílios biomecânicos para promover a autonomia e qualidade de vida na população idosa. Através de aulas teóricas, práticas em laboratório e estudos de caso, os estudantes desenvolverão habilidades para avaliar e prescrever exercícios e atividades físicas adequadas às necessidades e capacidades da pessoa idosa, considerando as limitações funcionais e a prevenção de lesões. A disciplina visa fornecer embasamento teórico e prático para a atuação profissional na área da gerontologia, capacitando os estudantes a aplicarem os conhecimentos de biomecânica de forma personalizada e segura, visando a manutenção da funcionalidade, o fortalecimento muscular, o equilíbrio e a melhoria da qualidade de vida na população idosa.

Biomecânica aplicada: Alongamento, mobilidade e equilíbrio articular

Carga horária: 12h

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Biomecânica aplicada: Alongamento, mobilidade e equilíbrio articular

Carga horária: 12h

A disciplina de "Biomecânica Aplicada: Alongamento, Mobilidade e Equilíbrio Articular" tem como objetivo proporcionar aos estudantes uma compreensão aprofundada dos princípios biomecânicos relacionados ao alongamento, mobilidade e equilíbrio articular. Serão abordados tópicos como as bases fisiológicas do alongamento, os mecanismos do aumento da flexibilidade, as técnicas de alongamento estático, dinâmico e de facilitação neuromuscular proprioceptiva, a avaliação da mobilidade articular e as estratégias de melhoria do equilíbrio articular. Através de aulas teóricas, práticas em laboratório e aplicação de técnicas de avaliação e intervenção, os estudantes desenvolverão habilidades para prescrever exercícios de alongamento e mobilidade, identificar restrições articulares, aplicar técnicas de liberação miofascial e melhorar o equilíbrio articular em diferentes populações, como atletas, idosos e indivíduos com limitações de movimento. A disciplina visa fornecer embasamento teórico e prático para a utilização adequada dessas técnicas na promoção da saúde, prevenção de lesões e melhoria do desempenho físico.

Fundamentos da Biomecânica, cinesiologia e controle motor

Carga horária: 24h

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Fundamentos da Biomecânica, cinesiologia e controle motor

Carga horária: 24h

A disciplina de Fundamentos da Biomecânica tem como objetivo introduzir os princípios e conceitos fundamentais da biomecânica, proporcionando uma base sólida de conhecimentos teóricos e práticos para a compreensão e análise dos movimentos humanos. Serão abordados temas como cinemática, cinética, análise de forças, análise de momentos, análise do equilíbrio, análise de trabalho e energia, e análise de potência. Ao final do curso, espera-se que os estudantes sejam capazes de compreender e interpretar os princípios biomecânicos, aplicá-los em situações práticas, e utilizar ferramentas e técnicas de análise biomecânica para avaliar e melhorar o desempenho humano.

Biomecânica aplicada ao treinamento de velocidades, saltos e potência

Carga horária: 12h

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Biomecânica aplicada ao treinamento de velocidades, saltos e potência

Carga horária: 12h

Esta disciplina aborda os princípios biomecânicos aplicados ao treinamento de alta performance, focando na análise e otimização de técnicas de corrida, saltos e exercícios de potência. Serão estudados os parâmetros mecânicos, como força, impulso, aceleração e suas relações com o desempenho esportivo. Além disso, será discutida a aplicação de tecnologias para avaliação cinemática e cinética, visando a melhora da eficiência motora e prevenção de lesões. A disciplina integra conceitos de cinesiologia e biomecânica muscular para desenvolver estratégias de aprimoramento técnico e condicionamento físico.

Biomecânica aplicada aos exercícios resistidos

Carga horária: 12h

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Biomecânica aplicada aos exercícios resistidos

Carga horária: 12h

Esta disciplina explora os fundamentos biomecânicos dos exercícios resistidos, enfatizando a análise de forças, momentos articulares e padrões de movimento. Será discutida a influência da alavancagem, torque e vetores de força sobre a eficiência e segurança nos exercícios com pesos livres e máquinas. A disciplina abrange a biomecânica da ativação muscular, considerando fatores como amplitude de movimento, recrutamento de fibras e controle neuromuscular. Também serão abordadas técnicas de avaliação biomecânica para prescrição de treinamento de força, visando a otimização do desempenho e prevenção de lesões.

Biomecânica aplicada: Exercícios resistidos de membros Superiores e inferiores

Carga horária: 24h

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Biomecânica aplicada: Exercícios resistidos de membros Superiores e inferiores

Carga horária: 24h

A disciplina de "Biomecânica Aplicada: Exercícios Resistidos de Membros Superiores e inferiores" tem como objetivo fornecer aos estudantes conhecimentos teóricos e práticos sobre os princípios biomecânicos aplicados aos exercícios resistidos específicos para membros supereiores e inferiores. Serão abordados tópicos como a análise biomecânica dos movimentos dos membros inferiores, identificação das demandas articulares e musculares em exercícios específicos, avaliação da técnica de execução e aplicação de cargas, uso adequado de equipamentos e técnicas de progressão de carga e volume. Através de aulas teóricas, demonstrações práticas e vivências em laboratório, os estudantes desenvolverão habilidades para prescrever e executar exercícios resistidos de membros inferiores de forma segura, eficaz e baseada em evidências científicas, levando em consideração as necessidades individuais dos praticantes, a prevenção de lesões e o desenvolvimento da força, resistência e hipertrofia muscular.

biomecânica aplicada: Treinamento funcional e Crosstraining

Carga horária: 24h

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biomecânica aplicada: Treinamento funcional e Crosstraining

Carga horária: 24h

A disciplina de "Biomecânica Aplicada: Crosstraining" tem como objetivo explorar os princípios biomecânicos aplicados à prática do crosstraining, abrangendo aspectos como a análise dos movimentos funcionais, adaptações biomecânicas ao treinamento de alta intensidade, equilíbrio entre força e resistência, eficiência de movimento e prevenção de lesões. Serão abordados temas como os padrões de movimento fundamentais, a distribuição de cargas, a técnica correta para exercícios como levantamento de peso, saltos e corrida, além do uso adequado de equipamentos como kettlebells e cordas de treinamento. Através de aulas teóricas, práticas em sala de treinamento, análise de movimentos e estudos de caso, os estudantes desenvolverão habilidades para avaliar e aprimorar a técnica de movimentos funcionais, identificar desequilíbrios musculares e aplicar estratégias biomecânicas para otimizar o desempenho e minimizar o risco de lesões no crosstraining. A disciplina visa fornecer embasamento teórico e prático para a compreensão dos aspectos biomecânicos envolvidos no crosstraining, capacitando os estudantes a atuarem como profissionais qualificados na área, seja no treinamento de atletas, na prescrição de exercícios ou na promoção da saúde e condicionamento físico através do crosstraining.